Novembro Azul: o cuidado com a saúde masculina não termina aqui

A campanha Novembro Azul está terminando, mas a mensagem principal deve permanecer durante o ano inteiro: homens também precisam se cuidar.

O movimento foi criado para chamar atenção à importância da prevenção e do diagnóstico precoce, especialmente quando o assunto é o câncer de próstata, mas ele também nos lembra que outras doenças graves, como o câncer de intestino, exigem a mesma atenção.

Manter o cuidado com a saúde em dia é um gesto de responsabilidade e respeito com você e com quem você ama. E é sobre isso que o Plano Angelus quer continuar falando, não apenas em novembro, mas todos os dias.

Câncer de próstata: o inimigo silencioso

O câncer de próstata é o tipo de câncer mais comum entre os homens brasileiros, depois do câncer de pele não melanoma. A próstata é uma glândula localizada abaixo da bexiga, responsável por produzir parte do sêmen.

O grande desafio desse tipo de câncer é que ele costuma se desenvolver de forma silenciosa, sem sintomas perceptíveis nos estágios iniciais.

Fatores de risco

• Idade acima de 50 anos (ou 45, em caso de histórico familiar).

• Histórico de pai, irmão ou tio com câncer de próstata.

• Alimentação rica em gorduras e pobre em frutas, verduras e fibras.

• Sedentarismo e excesso de peso.

Sinais de alerta (em estágios mais avançados)

• Dificuldade para urinar ou jato de urina fraco;

• Necessidade de urinar com frequência, especialmente à noite;

• Presença de sangue na urina ou no sêmen;

• Dor nos ossos, em casos mais graves.

Esses sintomas nem sempre indicam câncer, mas exigem avaliação médica.

A prevenção e o rastreamento são fundamentais para detectar a doença antes que ela cause complicações.

Como prevenir

• Realize o exame de PSA (sangue) anualmente a partir dos 50 anos, ou antes, se houver histórico familiar.

• Faça o exame de toque retal: é rápido, indolor e essencial para o diagnóstico precoce.

• Mantenha hábitos saudáveis, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios.

Detectar o câncer de próstata no início aumenta consideravelmente as chances de cura.

Câncer de intestino: um alerta que vai além do Novembro Azul

Embora o foco da campanha seja o câncer de próstata, o câncer de intestino (ou colorretal) também merece destaque, pois vem crescendo entre os homens nos últimos anos. Esse tipo de câncer afeta o intestino grosso e o reto, e pode ser prevenido com hábitos de vida saudáveis e exames regulares.

Principais fatores de risco

• Dieta pobre em fibras e rica em carne vermelha ou processada (como salsicha, mortadela, salame);

• Sedentarismo;

• Tabagismo e consumo excessivo de álcool;

• Histórico familiar de câncer intestinal;

• Idade acima de 45 anos.

Sintomas de atenção

• Mudanças no ritmo intestinal (prisão de ventre ou diarreia persistente);

• Presença de sangue nas fezes;

• Dores abdominais ou cólicas frequentes;

• Cansaço excessivo ou perda de peso sem motivo aparente.

Assim como no câncer de próstata, o câncer de intestino pode se desenvolver sem sintomas no início, o que reforça a importância dos exames preventivos.

Prevenção e diagnóstico precoce

A colonoscopia é o principal exame preventivo, indicado a partir dos 45 anos. Além disso, alguns hábitos podem fazer toda a diferença na prevenção do câncer colorretal:

• Adotar uma dieta rica em fibras (frutas, legumes e cereais integrais) ajuda a manter o intestino saudável.

• Evitar o consumo excessivo de carnes processadas e alimentos ultraprocessados.

• Praticar atividade física regularmente e manter o peso adequado.

A boa notícia é que quando diagnosticado precocemente, o câncer de intestino tem grandes chances de cura. Por isso, conhecer o próprio corpo e não ignorar sinais é fundamental.

Amar é cuidar, e essa é a especialidade do Plano Angelus

Encerrar o Novembro Azul é relembrar que a prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável. Cuidar da saúde deve ser um compromisso constante com o bem-estar físico e emocional.

O Plano Angelus acredita que cuidar da saúde é um direito de todos e que a prevenção é o investimento mais importante que uma pessoa pode fazer.

Por isso, oferece serviços que facilitam o acesso à saúde, ajudando homens e suas famílias a manterem uma rotina de cuidados contínuos.

Ao longo deste mês, reforçamos mensagens sobre autocuidado, prevenção e conscientização. Agora, deixamos um lembrete importante:

O Novembro Azul pode até acabar, mas o cuidado não.

Continue acompanhando nossos conteúdos e lembre-se: consultas e exames de rotina salvam vidas.

Siga o Plano Angelus nas redes sociais e inspire-se a cuidar mais de você e de quem você ama.

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