Outubro Rosa: a importância da nutrição oncológica no tratamento do câncer de mama

Outubro Rosa e a saúde da mulher

O mês de outubro é mundialmente conhecido pela campanha Outubro Rosa, que reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Mas, além dos exames de rotina, outro fator essencial para quem enfrenta essa doença é a alimentação adequada.

A nutrição oncológica tem um papel decisivo na qualidade de vida, na resposta ao tratamento e até na recuperação das pacientes. Muito além de “comer bem”, trata-se de uma área da saúde que busca estratégias específicas para auxiliar no enfrentamento do câncer.

O que é a nutrição oncológica?

A nutrição oncológica é um ramo da nutrição voltado para o cuidado de pessoas com câncer. Seu objetivo é oferecer uma alimentação personalizada, capaz de:

• Reduzir os efeitos colaterais dos tratamentos, como náuseas, perda de apetite e fadiga.

• Fortalecer o sistema imunológico.

• Manter o peso corporal adequado.

• Garantir energia e nutrientes para enfrentar cada etapa do tratamento.

• Favorecer a cicatrização e a recuperação após cirurgias.

Ou seja, não se trata apenas de “comer de forma saudável”, mas de adaptar os alimentos à realidade de cada paciente, considerando suas necessidades nutricionais e seu estado clínico.

Como os alimentos influenciam no tratamento?

O tratamento do câncer de mama pode incluir quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia ou cirurgias. Todos esses processos exigem muito do corpo e podem gerar reações físicas intensas. A nutrição oncológica ajuda a minimizar esses impactos.

Veja como os alimentos podem fazer diferença:

1. Energia e disposição

Uma alimentação equilibrada ajuda a combater a fadiga, que é um dos sintomas mais comuns durante o tratamento. Carboidratos complexos, como arroz integral, batata-doce e aveia, fornecem energia de forma constante.

2. Força para o sistema imunológico

O câncer e os tratamentos podem enfraquecer o sistema imunológico. Alimentos ricos em vitaminas A, C, E, zinco e selênio (como frutas cítricas, oleaginosas e vegetais coloridos) ajudam a fortalecer as defesas do corpo.

3. Controle de náuseas e falta de apetite

Chás claros (como camomila e erva-doce), gengibre e refeições leves podem reduzir as náuseas. Pequenas porções ao longo do dia ajudam a manter a ingestão de nutrientes mesmo quando o apetite diminui.

4. Manutenção da massa muscular

As proteínas são fundamentais para preservar a massa magra, essencial para manter a força e a imunidade. Carnes magras, ovos, peixes, leguminosas e laticínios são boas fontes.

5. Prevenção de inflamações

Alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares e gorduras ruins, favorecem processos inflamatórios. Já alimentos anti-inflamatórios naturais, como azeite de oliva, cúrcuma e frutas vermelhas, podem contribuir positivamente.

O papel da hidratação

A hidratação também é fundamental. Beber água regularmente ajuda na circulação dos nutrientes, no bom funcionamento dos rins e na eliminação de toxinas do organismo, principalmente em fases de quimioterapia.

O que evitar durante o tratamento?

Assim como alguns alimentos ajudam, outros podem atrapalhar. Entre eles:

• Bebidas alcoólicas.

• Produtos ultraprocessados.

• Excesso de açúcar e frituras.

• Alimentos crus em momentos de baixa imunidade (como sushis ou saladas mal higienizadas).

Esses itens podem sobrecarregar o organismo ou aumentar riscos de infecções.

Apoio psicológico e social

Vale lembrar que a alimentação tem também um papel emocional. Comer é um ato social e afetivo, e muitas vezes as refeições trazem conforto, acolhimento e sensação de normalidade em meio ao tratamento. Por isso, a nutrição oncológica busca também respeitar preferências, adaptações culturais e momentos em família.

Outubro Rosa: prevenção e cuidado contínuo

A nutrição é importante não apenas no tratamento, mas também na prevenção do câncer de mama. Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes, grãos integrais e proteínas magras, ajuda a manter a saúde em dia e pode reduzir riscos de desenvolver a doença.

O Outubro Rosa é um convite para refletirmos sobre o autocuidado. Realizar exames preventivos e manter hábitos de vida saudáveis são passos fundamentais para preservar a saúde da mulher.

A nutrição oncológica no câncer de mama é uma aliada essencial no enfrentamento da doença, melhorando a resposta ao tratamento e proporcionando mais qualidade de vida.

No Plano Angelus, acreditamos que cuidar da saúde é sobre promover bem-estar, prevenção e qualidade de vida. Por isso, oferecemos ferramentas que ajudam você e sua família a se cuidarem com mais carinho todos os dias.

Acompanhe nossas redes sociais e descubra mais conteúdos, dicas e informações para viver com mais saúde e tranquilidade.

Quero acompanhar!